Especificaciones
| Marca | Planeta |
| Tipo | Guías |
| Título | Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más) |
| Público recomendado | Adultos |
| Autor | Jessica vega puch |
| Editorial | Editorial planeta |
| Dimensiones | 17 x 24cm |
| Material de las hojas | Eco bio |
| Número de páginas | 200 |
| Fecha de publicación | 43503 |
| Portada | Blanda |
Información adicional
Las Cosas Que Haces Para Sufrir Menos (Que En Realidad Te Hacen Sufrir Más)
En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.
CARACTERÍSTICAS DEL PRODUCTO
- Marca: Planeta
- Tipo: Guías
- Título: Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)
- Autor: Jessica vega puch
- Género: Autoayuda
- Editorial: Editorial planeta
- Isbn: 9786124431463
- Dimensiones: 17 x 24cm
- Material de las hojas: Eco bio
- Número de páginas: 200
- Fecha de publicación: 02/07/2019
- Portada: Blanda
- Público recomendado: Adultos
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