Cuidado femenino
Copa menstrual
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Copa Menstrual
La copa menstrual es un dispositivo reutilizable que se adapta al cuerpo de la mujer para recolectar el flujo durante la menstruación. Se ha convertido en una alternativa cómoda, ecológica y económica que reduce el impacto ambiental, evita el uso de químicos irritantes y ofrece libertad de movimiento durante todo el día.
Están fabricadas principalmente de silicona médica, un material hipoalergénico, flexible y seguro para el uso interno. También existen modelos elaborados con elastómero termoplástico o látex natural, aunque la silicona médica es la más popular por su durabilidad, suavidad y compatibilidad con el cuerpo.
¿Cómo se usa la copa menstrual?
Antes de saber cómo se pone la copa menstrual es importante destacar que la higiene es esencial para manipular el dispositivo antes o después de cada período. Por eso, lava tus manos con abundante agua y jabón neutro para evitar infecciones o irritaciones. Luego, pon en práctica los siguientes consejos.
- Esteriliza la copa antes del primer uso. Puedes hervirla en agua durante 3 a 5 minutos para eliminar bacterias.
- Dobla la copa en forma de “C”, “V” para facilitar la inserción.
- Adopta una posición cómoda, como sentada en el inodoro, en cuclillas o con una pierna apoyada en una superficie elevada.
- Inserta la copa menstrual suavemente hasta que quede completamente dentro. Recuerda que no debe causar dolor ni molestias.
- Gírala levemente para asegurarte de que se haya abierto por completo y se forme el vacío que evita fugas.
Al momento de retirarla, lávate las manos nuevamente y relaja los músculos pélvicos para evitar molestias y pon en práctica los siguientes consejos.
- Presiona la base de la copa para liberar el vacío.
- Sácala con cuidado y vacía el contenido en el inodoro.
- Enjuágala con abundante agua antes de volver a insertarla.
Si tu periodo finalizó, esteriliza la copa menstrual y guárdala en un lugar seco, preferiblemente en la bolsa que incluye el producto.
Beneficios de la copa menstrual
- Recolectan mayor cantidad de flujo que un producto desechable.
- No alteran el pH ni la flora vaginal, por lo que son más saludables que otros productos desechables. Todo esto mientras se cumplan las reglas de higiene personal.
- Están hechas de materiales seguros, sin químicos ni fragancias.
- Ayudan al medio ambiente ya que reducen la cantidad de desechos al año.
- Son cómodas ya que ofrecen libertad de movimiento mientras se practica natación o haces ejercicios.
- Evitan las irritaciones durante el periodo.
- Ayudan a ahorrar dinero. Una copa menstrual puede durar entre 3 a 10 años si se toman en cuenta los cuidados necesarios.
¿Cuánto tiempo se puede tener la copa menstrual?
La copa menstrual puede utilizarse entre 8 y 12 horas continuas, todo dependerá de la cantidad de flujo durante el día. Si el flujo es abundante puede ser necesario vaciarla con mayor frecuencia para evitar derrames. Por otra parte, si el flujo es ligero, puede usarse hasta por 12 horas.
¿Cómo elegir la copa menstrual?
Para elegir correctamente la copa menstrual debes tener en cuenta varios factores. Si eres joven o no has tenido partos, una talla pequeña o talla S puede ser ideal. En cambio, si eres de flujo abundante, se recomienda una talla grande.
La altura del cérvix es otro factor importante ya que si tienes cérvix bajo, una copa corta será más cómoda. Si tienes dudas, puedes consultar con tu ginecólogo para tomar la decisión correcta.
También, puedes guiarte con las tallas que ofrecen la mayoría de las marcas.
- Talla S: para adolescentes o mujeres menores de 25 años sin partos vaginales.
- Talla M: para flujo moderado y mujeres entre 25 y 35 años.
- Talla L: para mujeres con partos vaginales o flujo abundante.
Algunas marcas ofrecen kits con dos tallas para que pruebes cuál es la ideal para ti.
¿Dónde comprar una copa menstrual en Perú?
En Falabella Perú encuentras un amplio catálogo de copas menstruales para que descubras las marcas y tallas que se adaptan a tus necesidades. El precio de la copa menstrual varía según la marca y el material, pero en Falabella.com encuentras precios exclusivos y con envíos hasta la puerta de casa.
Lo que todas deben saber sobre la copa menstrual
- ¿Se puede dormir con la copa menstrual puesta? Sí, puede usarse hasta 12 horas seguidas, incluso mientras duermes.
- ¿La copa menstrual duele al ponerla? No debería doler si se inserta correctamente. Relájate y usa lubricante a base de agua si es necesario.
- ¿Cómo se limpia la copa menstrual? Durante el periodo, lávala con agua y jabón neutro. Al finalizar el ciclo, esterilízala con agua caliente por 5 minutos.
- ¿Cuánto dura una copa menstrual? Con buenos cuidados, puede durar hasta 10 años.